Boa noite!
Olá @Keto respondendo as suas perguntas.
Não estava fazendo todos os 15 minutos de cardio na academia, nem fiz a caminhada todos os dias em que não fui pra academia. confesso que preciso me disciplinar e estou pronta pra me dedicar e fazer por merecer sua atenção.
Um dos motivos deu faltar na academia era a minha rotina meio bagunçada que agora esta voltando ao normal e as vezes falta energia e não tem como funcionar a academia a noite.
Me sinto cansada após os exercícios. Talvez seja normal porque essa última tabela de exercícios tá mais puxado ou meu corpo precisa de alguma vitamina, não sei a diferença.
Furei a dieta comendo uma manga e uns caroços de jaca no lugar de uma banana.
A água estou tomando bastante mais acho que ainda não é o suficiente vou começar a medir corretamente.