Ja estou de dieta a 6 meses. Para não perder tanta massa muscular.
Atualmente me encontro com 76,80kg e com cintura de 75 em jejum e 77 ja alimentado.
Minha duvida e ... dar pra colocar o abdomen em dois meses. Tendo em vista o carnaval? Nao sei meu bf mas deixo com vocês a sua opinião. Meu peso ta abaixando tenho estratégias ainda para usar. Ta tudo ok! So quero tirar essa dúvida. Pois nunca coloquei abdomen por ser um endormofo fudido!