LukAr-15

Boa noite amigos,
 
Acabei abandonando o relato por falta de tempo, mas hoje estou voltando pra contar como está o andamento do projeto.
 
Encerrei o KS com a essa semana com o Diana pois não me adaptei muito bem à droga, mesmo com doses de 10mg eu fiquei mal.
As doses de Testo e Bold estão se mantendo. 
Agora estou pesando 85,6kg, bem mais seco e denso, e o peso está subindo.
 

Vou implementar no treino de hoje...
Logo venho relatar

Não há uma regra, uma necessidade, uma obrigatoriedade...
Eu começo com nova carga fazendo 6 a 8 repeticoes... daí vou aumentando as repeticoes a cada 1 ou 2 semanas... qdo chego em 12 repeticoes,  aumento mais uma série e baixo para 10 repeticoes... qdo já estou fazendo 5 series a 12 repeticoes, baixo para 3 séries de 6 a 8 rep e aumento a carga absurdamente. 
E assim vai...

Para ganho em hipertrofia seria mais interessante trabalhar com Repetições até 15.
E ainda poderia fazer carga crescente... exemplo começando a 1 serie com 15 Repetições e carga X... serie 2 faria 12 Repetições com mais carga... série 3 faria 10 Repetições com mais carga ainda... e assim vai.

eu gosto de trabalhar entre 6-8 repetições com cargas pesadas entre 80%-70% de minha 1RM dando descanso de 2-3 minutos entre séries
seja bem vindo ao forum! 

Ciclo bem interessante.  Com boa dieta e treino bom vai ter bons ganhos.
Poste fotos do antes para comparação futura. 

Acompanhando 

Obrigado Bravo!

Primeiramente bom dia à todos,
Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular; Ciclos eventualmente já realizados com detalhes dose, tempo de duração e data em que realizado; Deposteron 200mg/sem + Oxandrolona 40mg/dia (1-12) - terminado em Junho/2021. Ciclo ora proposto com esteroides, incluindo a marca da droga, fotos dos produtos, dose e tempo planejados; Propionato de Testo 400mg/sem+Boldenona 400mg/sem (1-12), Dianabol 40mg/dia (1-3)(KS) - Todos Gold Labs; Idade; 20 anos Altura; 181cm Peso; 82kg Medicações em uso (anticoncepcional, antidepressivo, antibióticos e etc.); Problemas crônicos de saúde; Tempo de treino; 4 anos.

No meu último ciclo cheguei nos 90kg, mas peguei covid e além das perdas normais do ciclo, perdi mais peso por não conseguir comer (cheguei a pesar 77kg).
Segue as fotos