Rfl19
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Rfl19 deu reputação a Izy_96 em Ajuda para evoluir o shape!Bom dia, bom dia!
Voltei @Batata...
Vamos para as atualizações.
Confesso que esse mês tive deslizes na alimentação.. muito corrido meu dia a dia, passei uma semana fora de casa devido ao trabalho e alguns problemas que me deixaram meio maluca... O que descontei na comida também acabei descontando no treino (treinei com muito ódio, e peguei pesado kk)
PS: Mudei a localização das minhas fotos, acho que assim fica mais nítido.
Medidas:
18/11
Busto: 85,5 cm
Braço Esquerdo: 29,6 cm
Braço Direito: 29,6 cm
Cintura: 66 cm
Abdômen: 78,5 cm
Quadril: 94,5 cm
Coxa Esquerda: 57 cm
Coxa Direita: 57 cm
Panturrilha Esquerda: 37,4 cm
Panturrilha Direita: 37,4 cm
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Rfl19 recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para evoluir o shape!Evolução mto boa vc vai longe
sucesso
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Rfl19 recebeu reputação de Izy_96 em Ajuda para evoluir o shape!Evolução mto boa vc vai longe
sucesso
