Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Rfl19

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Curtir
    Rfl19 deu reputação a Izy_96 em Ajuda para evoluir o shape!   
    Bom dia, bom dia! 
    Voltei @Batata...
    Vamos para as atualizações. 
    Confesso que esse mês tive deslizes na alimentação.. muito corrido meu dia a dia, passei uma semana fora de casa devido ao trabalho e alguns problemas que me deixaram meio maluca... O que descontei na comida também acabei descontando no treino (treinei com muito ódio, e peguei pesado kk) 
    PS: Mudei a localização das minhas fotos, acho que assim fica mais nítido. 
    Medidas: 
    18/11

    Busto: 85,5  cm
    Braço Esquerdo: 29,6 cm
    Braço Direito: 29,6 cm
    Cintura: 66 cm
    Abdômen: 78,5 cm
    Quadril: 94,5 cm
    Coxa Esquerda: 57 cm
    Coxa Direita: 57 cm
    Panturrilha Esquerda: 37,4 cm
    Panturrilha Direita: 37,4 cm

     



  2. Curtir
    Rfl19 recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para evoluir o shape!   
    Evolução mto boa vc vai longe
    sucesso 
  3. Curtir
    Rfl19 recebeu reputação de Izy_96 em Ajuda para evoluir o shape!   
    Evolução mto boa vc vai longe
    sucesso 

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.