saponacio

vlw, cara acho q eu vo tomar tbm no pos treino

vlw, cara acho q eu vo tomar tbm no pos treino...=]~

karo tem a msm funçao do mel de abelha, entao eh melhor toma-lo antes do treino e se quiser tomar com a whey tbm pode =]~

albumina e malto malto vc acha por 10 reais e albumina por uns 25 albumina eh proteina da clara do ovo, ae vc toma ao acordar e antes de durmir, pois ela eh uma proteina de absorçao mais lenta malto eh carboidrato, intaum vc toma 30 antes do treino e 30 apos, para dar energia e repor respectivamente. isso ae, abraço mlk, qlqr coisa estamos ae

Mas pow brother...eu num tenho 13 anos não, cara...eu tenho 16...eu comecei a malhar com 13 anos, cara...sakow? eu jah tomei cobavital qndo eu era menor q o medico receitou pra mim mas o q q tu acha q eu devo toma pra dah uma crescida massa?

vlw irmão e tu tah crescendo pra kct heim mlk? isso ae abraço

o malto faz ocorrer uma pequena liberaçao de insulina no seu organismo, pois eh carboidrato, e a insulina possui caracteristicas de otimizar a absorver as proteinas ingeridas, ainda mais depois do treino aonde seu organismo estah absorvendo tudo q eh ingerido. Entao se misturar os dois vc vai com certeza otimizar os resultados da whey, e ainda contando com os beneficios da malto

então dá pra tu me passar uma suplementação boa?

boto feh irmão jah participei de competiçoes de supino, eh mt doido... ae tu segue as istruçoes doDadoDonQuixote q ele te ensina as séries massa

tah barato pow ae tu ve a procedencia dos produtos, a marca i tudo mais...confiabilidade abraço irmão

falae brother cara, tu pode tentar um whey protein, ae tu toma depois de malhar, uns 20 min apos o treino isso vai te dar massa, ae se tu quiser perde gordura tu tem q faze umas esteras depois do treino...faz uns 40 min depois do treino umas 3 vezes por semana q tah bom jah. abraço espero ter ajudado

vlw ae irmão... tem cada neguin ignorante q posta aki q eu fiko assustado...mas eu concordo contigo...vlw ae abraço

eu prefiro a albumina da probiotica a milenium

pow irmao...entra na academia q tu vai ganhar massa magra futebol soh pra emagrecer e ganhar perna soh mas toma cobavital q tu vai ganha gordura massa e um pouko de musculo tbm abraço

creatina num eh lixo nao depende do seu organismow mas toma cuidado com as espinhas msm