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ANINHA

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Sobre ANINHA

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  1. tardelinos começou a seguir ANINHA
  2. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Preciso de ajuda para emagrecer
  3. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  4. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Iniciante em busca de ajuda para otimizar meus treinos, melhorar a alimentação e alcançar meus objetivos com eficiência.
  5. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável
  6. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável
  7. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  8. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  9. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  10. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Em busca de definição- Ex obesa
  11. ANINHA reputou uma resposta no tópico: [Diário] Mashle em busca do shape estético
  12. ANINHA reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
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  14. LipBrito reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  15. RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  16. mari_3 reputou uma resposta no tópico: Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.
  17. ANINHA começou a seguir Ajuda para melhorar composição corporal. , Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico. , Em busca de definição- Ex obesa e 3 outros
  18. ANINHA
    Muito boa a evolução, parabéns e mantenha o foco que os frutos vem!👏🏻👏🏻👏🏻
  19. Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico: Ajuda pra diminuir BF e melhorar composição corporal
  20. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  21. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  22. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  23. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Ajuda pra diminuir BF e melhorar composição corporal
  24. ANINHA
    @Emanuelle Arrudaboa tarde! Eu gosto de correr depois dos treinos, mas sempre ficava com bolhas, aí me indicaram deixar de usar meias de algodão e usar de poliéster, é o que os corredores geralmente usam. Pra mim funcionou total. Melhoras, cuida direitinho pra retornar com tudo!
  25. ANINHA
    Vamos pra cima!💪🏻
  26. ANINHA
    Boa tarde pessoal! Ainda não fiz os dois meses de cirurgia do ombro, mas amanhã volto a treinar de forma mais efetiva. Estou sem uso de EA nesse período e vou na sexta fazer uma bioimpedância pra avaliar como estou desse tempo treinando mais leve. Vou dar meu melhor e volto em breve com atualizações. Abraços!
  27. ANINHA
    Vai ficar um projeto muito legal. Na torcida e acompanhando.
  28. ANINHA
    Isso mesmo! Até a gente fica motivado!💪🏻
  29. ANINHA
    Que corpo lindo! Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
  30. ANINHA
    Não vejo a hora de voltar 100%🙏🏻 E você como está @Cris1976? Espero que evoluindo bem. Estou contando com isso, mestre! 💪🏻🙏🏻
  31. ANINHA
    Parabéns pela evolução, seguindo direitinho vai ficar ainda melhor!👏🏻👏🏻👏🏻
  32. ANINHA
    Bom dia @RenatinhaSA, dia 22 fiz 1 mês de cirurgia e vou iniciar fisioterapia na próxima segunda, o pós de cirurgia ortopédica é bem dolorosa, ainda não tenho força no braço e nem consigo levantar totalmente, mas tenho feito treinos de MMII, bike e esteira. Segunda converso com meu fisio e acho que depois de uns 20 dias consigo fazer nova atualização. Não consigo fazer 100% do treino, mas estou ativa e tentando ao máximo controlar os outros pilares.
  33. ANINHA
    Vai ficar um projeto muito legal!👏🏻👏🏻 melhoras pro seu pai @Batata...🙏🏻
  34. ANINHA
    Acompanhando, esse projeto vai dar muito bom.👏🏻👏🏻👏🏻
  35. Bruno81 começou a seguir ANINHA
  36. ANINHA começou a seguir Bruno81
  37. ANINHA
    Mulher, estás arrasando demais! Que show!
  38. ANINHA
    Obrigada pessoal, @RenatinhaSA, @RenatoTex33, @Cris1976, cirurgia tranquila. @Batata...vamo que vamo, muito obrigada, você tem sido fundamental, me recuperar pra voltar com tudo🙏🏻💪🏻.
  39. ANINHA
    Muito obrigada, comemorando as pequenas conquistas. Sempre vou ter que me esforçar mais, idade e lesões talvez sejam meus maiores desafios, mas vamos cuidar dessas lesões pra voltar no meu melhor.

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