Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Gold_Baptista

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    2

  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de Gold_Baptista

Novato

Novato (1/14)

  • Um mês na missão Raro
  • Uma semana na missão Raro
  • Primeira postagem Raro
  • Reagindo bem Raro
  • Iniciou o debate Raro

Selos recentes

1

Reputação

  1. Gold_Baptista
    Obrigado irmão, irei fazer estes ajustes!
  2. Line reputou uma resposta no tópico: Divisão ABC + Upper/Lower
  3. Gold_Baptista reputou uma resposta no tópico: Divisão ABC + Upper/Lower
  4. Gold_Baptista começou a seguir Divisão ABC + Upper/Lower
  5. Gold_Baptista
    Olá, pessoal! Sou novo aqui, vim de um outro fórum não muito amigável rs Estou treinando há 14 meses e acabei de montar um treino abc+upper/lower e gostaria da opinião de vocês se está adequado e no que pode melhorar. Tenho 42 anos e pretendo treinar, 2º, 3º4º - (5ºdescanso)- 6º e sábado - (domingo-descanso) Desde já, agradeço!

SIGA

×
×
  • Criar novo...