Geisi

Ola bom dia.
Então algo não bate certo ai!
A oxandrolona não engorda, o que engorda é a sua dieta!
Então, reveja a dieta e ajuste ela aos seus objetivos!
E de seguida baixa essa oxandrolona para 10mg por dia. 5mg de manhã e 5mg 2 horas antes do treino.
Treinar 3 horas não é bom! (Se treina se comigo, em meia hora estava a pedir para parar).
Os treinos devem ser curtos e intensos!
45 minutos a uma hora é o maximo!