Idade: 33
Altura: 1,62
Peso: 54
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Sem medicações
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:
Gastrite controlada, sem cirurgia
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)
Exames normais, leve anemia
Tempo de treino: 5 anos, mas não passado tive que parar com os treinos e retornei agora
Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca ciclei
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não sei
Divisão de treino e horário do mesmo: Treino único ( devido ao trabalho, faço tudo em um dia e descanso no outro)
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
Em média 1800 kcal