Diaspat
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Diaspat reputou uma resposta no tópico:
Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
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% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
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% gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
tópico respondeu a Diaspat no Isabelle de Lima em Tópicos sobre esteroides
Sobre excesso de treino, apenas acrescento algo que li no livro Outlive - A Ciência e a Arte da Longevidade de Peter Attia (ótima leitura). Exercício é interpretado pelo corpo como estresse, o que em boa medida é ótimo e fortalece. Em excesso, qualquer tipo de estresse pode alterar muito o metabolismo.- 22 respostas
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- gordura
- massa muscular
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14 dias sem açúcar: o que acontece com o seu corpo?
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14 dias sem açúcar: o que acontece com o seu corpo?
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14 dias sem açúcar: o que acontece com o seu corpo?
matéria comentou sobre Diaspat's Cláudio Chamini em Nutrição
Adorei o post e concordo muito! Principalmente as partes 1 e 2 sobre perder o paladar pra doce e sobre regular a fome. Pra mim doces simplesmente não descem, e depois de vários anos sem açúcar coisas como iogurte natural, que antes tinha que adoçar um pouco, me parecem deliciosas 😄 Moderação é tudo, mas tem muita pesquisa atualmente mostrando que frutose não é um carboidrato como outro qualquer.
