fabiosuceed

Esta parada de quando não consegue treinar e ja fica meio doidão é normal HAHAHA, seu corpo se acostumou com a recompensa que ele tem ( ENDORFINA )
Mais vai aos poucos irmãozinho, se caso quiser ajuda com outras coisas, faz seu diário de treino aqui, que tenho certeza que nos do fórum possamos ajudar vc com varias dicas.
Sucesso pra ti irmãozinho.

beleza valeu irmão , pela dica , e sim você tem um pouco de razão eu estou um pouco viciado no ginásio e em ganhar musculo e peso e qualquer diferença que note mesmo que seja mínima penso que perdi peso e musculo ,  e mo  doideira ,  e quando não consigo ir treinar por alguma razão já fico doidao  , mas vou tentar ir indo aos poucos 

Sim no começo eu notei a diferença de tamanho , agora nem tanto todo mundo que me vê diz que estou gigante mas parece que não consigo passar dos 90KG eu como muito , bebo bastante agua uns 3L por dia , tomo suplementação mas parece que já não evolui mais por ser natural , ou so estou precipitado mesmo tendo pouco tempo de treino?

6 meses ganhei mais de 10KG de musculo natural , acho que tenho boa genetica , queria chegar aos 100KG em Bulking treino focado em força , tou em dieta e 2 dias de lixo com 2000calorias por dia , 3 vezes por semana treino
 

Idade 19 anos  
Foto de antes
Treino 3 vezes por semana 
Natural 
Deita de 2000Kcl por dia mais ou menos 

Idade ? fotos do antes ? treinamento ? dieta ? Danones ? Restrições ?
Pela foto um shape muito bacana fera mas é o que dá pra dizer sem conhecer vc 
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