Nubia Moreti

Valeu, eu procurando 5 kkkkk

@Batata...muito obrigada pela atenção e ajuda!!! Volto para atualizar e comemorar os resultados!!!

@RenatinhaSAmuito obrigada pela atenção. Ja reformulei meus pensamentos, agora é correr atras do prejuízo

Bom dia!!! Sempre lutei contra o peso e apos remedio pra ansiedade engordei muito. Estou fazendo dieta, treinando musculação 2x na semana e fazendo cardio todos os dias ( jump e bike). Estou usando oxandrolona 5m 1 h antes do treino ( usando 5 dias na semana a duas semanas). Quero emagrecer, diminuir percentual e estou me sentindo gorda, inchada. Será que seria melhor iniciar a oxan após emagrecimento??? Altura: 170 Peso : 87k Medicacao: Desvenlafaxina 50mg para ansiedade Gordura : 29,88 residual : 18,00 osso: 11,75 peso muscular 27,49 Alimentacao: * café com adoçante, 2 ovos mexidos, uma fatia de pao zero e um mamão * uma fruta * arroz, feijão, carne, frango e legumes ( almoço na escola onde trabalho) * cafe com adoçante muitas vezes a tarde . Uma fruta e as vezes um cream cracker. * janta: a proteína que tiver em casa e legumes * getalina ou sobremesa diet com leite sem lactose tenho fome e vontade de doce a noite. Nao tenho calculo de proteína, carboidratos e gordura. Treino com personal duas vezes na semana. Cardio todos os dias. To fazendo algo errado?? O que posso melhorar??? Com oxan ou sem oxan? Tomo desvenlafaxina para anaiedade. Agradeco desde ja o help

Bom dia!!! Sempre lutei contra o peso e apos remedio pra ansiedade engordei muito. Estou fazendo dieta, treinando musculação 2x na semana e fazendo cardio todos os dias ( jump e bike). Estou usando oxandrolona 5m 1 h antes do treino ( usando 5 dias na semana a duas semanas). Quero emagrecer, diminuir percentual e estou me sentindo gorda, inchada. Será que seria melhor iniciar a oxan após emagrecimento??? Altura: 170 Peso : 87k Gordura : 29,88 residual : 18,00 osso: 11,75 peso muscular 27,49 Alimentacao: * café com adoçante, 2 ovos mexidos, uma fatia de pao zero e um mamão * uma fruta * arroz, feijão, carne, frango e legumes ( almoço na escola onde trabalho) * cafe com adoçante muitas vezes a tarde . Uma fruta e as vezes um cream cracker. * janta: a proteína que tiver em casa e legumes * getalina ou sobremesa diet com leite sem lactose tenho fome e vontade de doce a noite. To fazendo algo errado?? O que posso melhorar??? Com oxan ou sem oxan? Tomo desvenlafaxina para anaiedade. Agradeco desde ja o help