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T0jijjj344

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  1. T0jijjj344

    Magro com gordura localizada. 15y 180cm 67kg não sei qual dieta fazer.

    um tópico no fórum postou T0jijjj344 Tópicos diversos
    Oi gente, tenho 15y 180cm 67kg. Sou magro e tenho gordura localizada, não sei oq fazer podem me ajudar? Treino a 1 ano só q errado por exemplo, trocava o treino toda hora, faltava muito etc... Mas agr comecei treinar certo. O que eu quero saber a dieta q eu devo fazer. BULKING ou CUTTING? Outros falam q devo fazer bulking e outros cutting, estou confuso por isso. Tenho fotos no meu tik tok https://vt.tiktok.com/ZSYtD7BT1/

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