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Joao Freitas 72

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Atividade de Reputação

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    Joao Freitas 72 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ajuda Planilha Treino   
    Pessoal,
     
    Estou treinando no sistema full body, as segundas, quartas e sextas.
     
    Estava pensando em manter os treinos nesses dias para parte superior e fazer pernas completas as terças e quintas.
     
    Seria uma boa opção??
     
    Agradeço as respostas!

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