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ola pessoal, gostaria de saber se quem pratica ciclismo ou pedala em casa alguns kilometros obtem ganho de massa muscular... li num documentário q bicicleta nao da ganho de massa muscular.. porém se voce perceber os atletas q correm nao sao frangos não. Existe conhecidos meu q pedalam e NUNCA malharam (o cara me falou) somente pedalam diariamente e comem (muitooo) e sao mais fortes do q muitos carinhas ai q estao a tempos na academia... opinem por favor ai pessoal.. (acredito q esta duvida esta entre o pessoal q malha e faz aerobicos tambem ou so fazem aerobicos).

po cara isso é brabo e terrivel , eu sentia quando estava fazendo supino, é uma keimaçao q vai do braço ate a mao do cara.....ta loko nao sei do q q era tambem

eae pessoal, disculpa a demora, mas a respeito dos sintomas é tipo nao é a palpitação q é uma " aceleração " correto?? é como se desse uma batida diferente e mais demorada entende.... estou fazendo isso diminuindo os exercicios anaerobicos e praticando mais aerobicos (ciclismo) q por ventura sinto as vez quando me esforço de mais os mesmos sintomas..... obrigado ae pessoal

pessoal é normal sentir umas falhadas no coraçao quando se está malhando?? tipo um aperto seila, vcs sentem isso? ja fui num cardiologista fiz exame na esteira e foi detectado um leve eskema la mas ele disse q nao é nada... e eu comentei q fazia musculaçao e ele disse q o ideal era fazer natação, ai eu disse q nao pegava massa muscular e ele salientou "voce pega massa muscular mas seu coraçao tambem pega"... moderadores opinem ai.... obs: tenho 17 anos...