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RAMONES_RJ

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. Galera, jah tomei creatina e gostei dos efeitos causados em mim. Gostaria de tomar de novo, porém estou em dúvida pq atualmente soh tenho tempo de malhar 3 x por semana. Vale a pena tomar msm assim ? Outra coisa, tomaria todos os dias, normalmente ?! 1 semana sobrecarregada de 20g/dia e nas proximas 5g/dia ?! Obrigado.
  2. Koeh pessoal, depois de 6 meses parado por causa de uma lesao no ombro, to afim de voltar em Janeiro. Bom, nesses 6 meses eu ganhei uma barriga muito da escrota e to afim de perde-la nessas ferias... Vcs poderiam me indicar alguma coisa pra secar ?! De preferencia dizendo como se toma, horarios, etc... Obrigado. ABS...
  3. Pessoal, alguem jah ouviu falar em Tribulus ?? Pelo que eu to pesquisando a parada parece ser muito boa....Alguem conhece ? É roubada ? Alguem jah tomou ? Quais foram os resultados ?
  4. Po, obrigado pela atencao ae...mas eh o seguinte...eu chego em casa às 18:00 (minha faculdade eh integral)...vou malhar e volto às 20:00 dae eu jah janto direto....Minha duvida eh a seguinte: EU tomo meio pack quando chegar da academia tipo 20h e janto quando for umas 22h....ou....janto assim que chegar da cademia e tomo meio pack quando acordar ??? Obrigado mais uma vez...
  5. Koeh pessoal, td bom ? Seguinte...eu to afim de tomar o myoplex. So que eu malho às 19:00 e chego às 20:00 em casa....Logo quando chego a janta estah pronta e eu bato akele prato de comida sinistro. Queria saber quando tomar o mioplex ? antes de dormir ? quando acordar ? antes de malhar ? Meu objetivo eh HIPERTRFOIA ! Valeu, obrigado !!!
  6. Cara, muito obrigado !!! Ah, Helloween eh muito foda tambem...hehehehe FALOW !!!
  7. KOÉ pessoal, seguinte: Onde fica retido o "liquido" pela creatina ? Nos musculos ? abdomen ? Por acaso creatina"dá barriga"? Posso tomar a creatina por mais de 1 mes ? Por quanto tempo posso guarda-la depois de aberta ? Tenho que toma-la nos dias em que nao malho tambem ? Muito obrigado.
  8. A creatina pode ser tomada junto com whey prontein após o treino ??? ou ela tem de ser tomada antes do treino ???
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