Selenium

ninguem sabe do q se trata? ja to parado faz 1 mes...

uma coisa que observei.... no supino eu sinto dor no ombro quando levanto ou desco a barra na parte do meio pra cima...

o mais estranho eh pra quem ta com lesao no ombro sente na parte baixa,quando vai elevar

outra coisa eh que minha clavicula esquerda ta maior q a direita, deve ser pela inflamacao

eu passei 15 dias tomando arcoxia 120mg e 60mg(segundo o medico o mais forte e eficiente), nao adiantou nda....

comecei fisioterapia terca,10 secoes de gelo,quente e ultrassom ... depois disso ficar fazendo uns exercicios de recuperacao.

acho que vo ter q fazer umas 25,30 secoes.tava conversando com o instrutor e ele falou que nao conhece 1 pessoa que levanta pesao que nao tenha ido pra fisioterapia.pior que ele disse que concerteza outra lesao desse grau vai aparecer

to parado 25 dias.... e acho q so volto em dezembro, eh muito ruim pra quem ja eh acostumado

Antes de realmente parar, eu ja vinha sentindo pequenas dores na regiao, mais a 20 dias atras fazendo o supino ficou duma forma que nao dava pra fazer nenhum exercicio.

Fui ao medico e ele receitou gelo 3x/dia,arcoxia(antiflamatorio) 120mg 1comp/dia e biofenac aerosol 3x/dia.

Dei um intervalo de 20 dias, voltei hj e senti novamente o local.Nao eh nenhuma dor insuportavel, mais incomoda bastante.

Amanha vo comecar fisioterapia.Chato que hj qdo fui no meu medico ele tava viajando, so vo poder falar com ele na segunda.

alguem pode falar o que esta acontecendo...Eu so sinto dor quando faco o exercicio, nao sinto nda normalmente