FlavioFerro/RJ
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Zinco é essencial para hipertrofia?
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Quanto você pega no LEG PRESS?
tópico respondeu a FlavioFerro/RJ no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
1.80 97 kg 428 kg no leg a marombeira acha dificil pegar mais de 300? convido -a pr a um treino com a minha galera!!! -
Conversando com um amigo meu que é farmaceutico, ele me disse que o zinco é um dos grandes responsáveis pelo aumento da síntese protéica (hipertrofia). Uma dieta rica em zinco vai contribuir muito pra hipertrofia! Alguém conheçe alguma alimento e suplemento rico em zinco?
