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Kernell

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    Aumentar massa muscular!!!

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Infelizmente o q o salsichão falou está certo Taerone Continua comendo o pão, mais não seria bom vc substituir a clara do ovo q tem alto valor biológico(proteína animal) pelo pão. E nada haver isso de não contar a proteína do pão, pois é difícil vc comer a quantidade necessaria de protéina por dia, só com proteína animal!!!
  2. Eu tbm já tomei o Dyma Burn e perdi 2 kilos em 15 dias!!! Nunca tomei nenhum outro termogênico para saber se ele é melhor, mais gostei dos resultado. Eu não fiz aeróbico nesses 15 dias msm assim deu pra perder 2 kilos, e não perdi massa magra, continuei me alimentando normalmente.
  3. Essa capsúlas não tem 100g de proteína e sim 100mg(se tivesse 100g de proteína seria incrível hehehehe)
  4. Já li várias pessoas desse fórum q usaram Acetabolan e não gostaram dos resultados, dê uma pesquisada q vc acha. Tenho um colega q usou e tbm não gostou, deu espinhas e ele não sentiu diferença em força nem massa. Ele tomou ActeabolanII. Abraço!!!
  5. Eu não percebi nenhuma perda tbm, se perdi massa foi muito pouco msm e a força continua!!!
  6. Alguém acredita em alguém q sobreviva apenas da luz??? Queria saber se isso é mentira??? Pois já vi pessoas indo em programas de TV e dizendo q existem tipo cursos para aprender e talz... Eu acho q é mentira mas, qual a opinião de vcs
  7. Acho q vc poderia tirar a albumina de madrugada e passar ela para o lugar do hipercalórico a tarde. Pois o descando é mais importante q 30g de proteínas.... Acho q hipercalórico 2 vezes ao dia muita coisa pra vc!!! Abraço!!!
  8. Acho q vc pode usar uma dextrose no pós treino. Mais se vc tiver bala pra comprar glutamina, é uma boa...
  9. Não é a msm coisa!!! Pois a proteína da albumina é mais completa!!!
  10. Aproveitando o tópico, queria saber o seguinte: Pq a Creatina gringa é superior a nacional??? Estou na dúvida da Creatina Probiótica ou Universal, a da Universal é R$20 a +. Alguém já usou a 2 para saber se tem grande diferença??? Conheço pessoa q tomou da Probiótica e disse q era muito boa...
  11. Seguinte, treino para ganhar massa(hipertrofia) mais estou com uma %fat um pouco alta, 18%. Então eu queria saber se eu fazendo aeróbico depois de malhar prejudica meu crescimento muscular? Quando faço série de perna é bom fazer aeróbico? >Faço 15 min de bike ou esteira para aquecer >Faço 40 min de bike ou esteira depois de treinar
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