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Capa-de-Custela

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  1. É o seguinte, Nos meses que não irei supl. c/ Creatina, no pós treino vou tomar : Whey, Malto e um Hipercalórico. o ideal seria com leite ou com água ? Obs: Para aqueles que acham esse tipo de pergunta IDIOTA , quero deixar claro ...malho a 4 meses e suplementei por 2 meses só com Creatina e Albumina, nunca tomei Whey, Malto etc....portanto amigo, antes de me criticar, me ajude ta bom ! Obrigado, valeu !!!
  2. Amigo, toma o Nescau (sabor morango) com leite integral, após o treino e antes de dormir. Em ganhei 2Kg em 20 dias.....pode crê !!! MAGRELO NÃO, POUCA SOMBRA !
  3. Pessoal Alguém aí já tomou o Whey da Midway ? vale a pena ? Obs: Aqui em MG , Whey 100% 900g. da Optimum custa R$92,00....Probiótica custa R$69,00 aí o borso num da conta...hehe Obrigado ! MAGRELO NÃO, POUCA SOMBRA SIM !!!
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