Mr.JP
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Mr.JP recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Estou desesperado, cobavital não me engordou me ajudemAcho que sua alimentação esta rica em calorias vazias.Poderia aumentar o consumo de carboibratos e proteinas ,frutas ,legumes...e cortar frituras,refrigerantes ..etc..
Tenho dificuldade de ganhar peso tbm .Então temos que botar na cabeça que uma boa alimentação + bom treino + descanso = sucesso! É necessário haver esse equilibrio! Falow!
