Oi galera ,
Há muito tempo que estou parado e não consigo mais voltar a malhar com regularidade e vontade com antigamente.Malhei por 4 anos seguidos,era muito dedicado com alimentação ,repouso,treinamento ,mas faz 1 ano que não consigo voltar entrar no ritmo.Só jogando dinheiro fora com mensalidades.Vou uma vez por mês e pronto.Tento colcar a culpa no trabalho,cursos,namorada..mas a verdade é que sempre tive tudo isso e sempre arranjava tempo pra malhar.Gostaria de sugestões e pessoas e depoimentos de pessoas que deram a volta por cima...Agradeço as mensagens de incentivo.