ahahahahahahahahahah namoral ai eh foda, o cara fala de HGH como se ele fosse o filho do fabricante, SUA SOBRINHA GANHA O HGH E VC TOMA ELE..... E POR ISSO QUE O BRASIL NAO VAI PA FRENTE, O GOVERNO AINDA BANCA HGH PA UM PELA DESSES.........
o CarbUp voce toma no pre-treino e a maltrodextrina você tomaria no pos treino junto com o whey ou logo depois de malhar.
A malto faz com que o organismo libere insulina favorecendo assim o anabolismo.
Rapaz to impressionado com a imaginacao desse Renegade-RJ, AHAHAHA QUE EH ISSO,
Tenta malhar em uma academia por mais fulera que seja é melhor do que malhar em casa sem os pesos, tem academia ai que a mensalidade eh 30 reais e ate menos.
PS: 100POSTS
é melhor postar a idade, altura, peso, tempo de academia e qto pega .... tudo eh muito proporcional
Idade:16
Altura: 1,76
Peso: 73
25 cada lado + 10 da barra
rapaz eh normal perder 8kg em 1 mes quando c ta mt acima do peso.... so acho que deveria diminuir o numero de bananas na vitamina e colocalas em algum lanche ou outra refeicao..... minha vitamina eu boto 1 banana 1copo de leite desnatado 2 colheres de sopa de leite em po desnatado e mt gelo, da 1 copo de 500ml +-
pow o ideal seria vc almocar dps do treino para obter aquela refeicao pos treino rica em porteinas e carbo, mas ja que nao pode nao tem problema nenhum nao, so manera um pouco para nao ficar pesadao
Voce ta achando ruim o cara vender o peixe dele?! Entao bote comida no prato dele e sustente os filhos dele... cole pessoal a galera jah nao paga nada para ter acesso ao forum ainda fica criticando o cara, por querer vender o livro dele ...
aff, namoral vai dizer que so o treinamento HIT faz o cara crescer?!
de boa, isso e discursao inutil, cada um malha como quiser,bora parar de criticar o treino dos outros e se preocupa com o nosso acho uma besteira ficar nessa guerrinha de quem tem razao
flww