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X MEN

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. PESSOAL, ESTOU COMPLETANDO 30 ANOS NO FINAL DE AGOSTO E CONFESSO QUE ESTOU DESANIMADO. QUANDO VC SAI DA CASA DOS 20 PARECE QUE FICOU VELHO DEMAIS PRA TUDO, ATÉ PARA MALHAR.ANDEI LENDO UMAS REPORTAGENS SOBRE ESSA COISA DE PERDER MASSA MUSCULAR COM A IDADE E PELO QUE ENTENDI, NO MEU CASO, A TENDÊNCIA É PIORAR. ISSO É VERDADE???
  2. EU JÁ TOMO WHEI DEPOIS DO TREINO . A ALBUMINA ANTES DE DORMIR RESOLVE??????
  3. PESSOAL, EU TOMO TOTAL PROTEIN ANTES DE DORMIR. JÁ ME FALARAM AQUI NO FORUM QUE ISSO É BOM, POIS ESSE PRODUTO POSSUI PROTEINA DA SOJA, DE DIFÍCIL DIGESTÃO, QUE DEIXA A PESSOA MENOS TEMPO EM JEJUM. QUERIA TROCAR O TATAL PROTEIN PELA PROTEINA DA SOJA OU EXTRATO DA SOJA . O QUE VOCÊS ACHAM???
  4. X MEN

    ToTaL PRoTeiN

    EU ESTOU USANDO, JÁ FIZ ESSA PERGUNTA NO FORUM E TODO MUNDO FALOU MAL DO PRODUTO. ANIDA NÃO POSSO DAR A MINHA OPINIAÕ, POIS TEM POUCO TEMPO QUE USO. ELE É DA DNA.
  5. PESSOAL, COMPREI UM PRODUTO CHAMADO TOTAL PROTEIN DA DNA E QUERIA SABER SE É BOM. ALGUÉM JÁ TOMOU????? ESTOU COLOCANDO ELE NO LUGAR DA ALBUMINA. ACHEI ELE MAIS COMPLETO, POIS ELE CONTÉM ALBUMINA, PROTEÍNA DA SOJA, WHEI PROTEIN E GLUTAMINA. O QUE VOCÊS ACHAM????
  6. X MEN

    AGAXAMENTO

    PESSOAL, VI UM CAMARADA FAZENDO AGAXAMENTO NA ACADEMIA E FIQUEI COM UMA DÚVIDA. ELE DESCIA ATÉ O CHÃO E VOLTAVA COM UMA CARGA PEQUENA, É CLARO. ISSO É CORRETO? É ALGUM TIPO DE AGAXAMENTO ESPECÍFICO? PESSOAL, SEM QUERER ABUSAR, QUAL O NOME DO SITE QUE TEM UMAS DEMONSTRAÇÕES DOS EXERCÍCIOS. UMA CARA BRANCO EM UNS FILMES PRETO E BRANCO????
  7. PESSOAL, FUI COMPRAR MINHA CREATINA E O VENDENDOR ME DISSE QUE A VENDA DA CREATINA ESTAVA SUSPENSA. SEGUNDO ELE, ESTA BRIGA ESTARIA NA JUSTIÇA, A CREATINA NÃO SERIA MAIS VENDIDA COMO SUPLEMENTO E SIM COMO REMÉDIO. ALGUÉM SABE ALGUMA COISA A RESPEITO DISSO??????
  8. Já tomei e o único efeito que senti foi o meu dinheiro sendo jogado fora.
  9. Que tipo de dores você sentiu? Já ouvi falar em cãimbras
  10. Devo tomar creatina nos dias que não malho????????
  11. a cada 60g tenho 7,00g de creatina pura e 45,00g de carboidartos o que vocês acham? como devo tomar? me ajudem aí pessoa, pois é a primeira vez que tomo creatina.
  12. Comprei uma creatina da integralmédica (micronizada padão HPLC plus) e a sugestão de uso é a seguinte: 1 fase: consumir 3 doses do produto (180g) nos 5 primeiros dias 2 fase: 1 dose (60g) por dia. Vocês falam em 5g quatro vezes ao dia nos primeiros 5 dias e 5g diarias após a fase de saturação. Essa dose de 180g e 60g não é demais???????
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