Bom, pra falar a verdade tomei 1 pote e meio de CLA (apróx 45 dias)... não senti muita diferença, mas para um amigo meu q começou a tomar junto fez... agora comecei a tomar o therme prao, depois posso te informar...
mas na boa, tudo depende muito da sua alimentação, do seu metabolismo/corpo, seu sono e de seus exercícios... ano passado perdi 12 kg s/ tomar nada... mas em uns 3 meses... fiquei doente um tempo, parei academia por 4 meses engordei 10kg denovo, agora to correndo atrás...
Agora independente do q tomar (se tomar) é uma boa alimentação, nada de bebida, dormir bem e esteira...