bom
eu tb sinto fortes dores no ombro
uma das partes mais afetadas nas pessoas que praticam levantamento de pesos é o ombro... o ombro é usado em praticamente todos os exercicios , principalmente como base ou apoio..
quando estiverem fazendo supino reparem na pressao do ombro.. ate na rosca pra biceps.. o que esta segurando o teu braco é o ombro.. consequentemente , grande ou todo o peso fica ne concentrado nele
eu fui ao médico e ele disse que eu estou perdendo, quase que totalmente, a flexibilidade dos meus musculos do ombro..
eu nao malho ombro na academia, felizmente eu tenho uma genetica legal para ele e desenvolve bem.. mesmo sem malhar
quando eu cheguei no medico ele apertou bastante o meu ombro, nao senti dor alguma.. mas quando ele puxou meu braco para cima e depois para tras eu senti forte dores.. ou seja, quando o musculo do meu ombro "esquenta" ou seja , é de alguma forma exercitado ele forca bastante, e como nao tem a flexibilidade ele doi
é como se uma pessoa tentasse fazer uma abertura total de pernas sem nunca ter feito um alongamento
o medico flw que eu teria que parar de malhar se eu quizesse continuar com os movimentos dos meus ombros daki a alguns anos
eu ainda nao parei ,e sinceramente nao pretendo tao cedo
estou contando esta experiencia somente para que vc saiba o quao serio pode ser um problema no ombro e que um medico deve ser consultado o mais breve possivel
espero ter ajudado
abraco