Frost

O chá toma-se a vontade 2, 3 vezes por dia, claro q como td nao eh bom abusar... eh amargo pra kcet, mas se encher de açucar fik como um chá preto aih vai da pessoa

Avian se nao seguiu, nao fez, nao tentou entao nao critica caso contrario retiro o q eu disse... Se tiver grana faz e treina pesado com certeza vai ter resultados bons, o problema eh o bolso, 4cxs mes eh foda, dah 1000reais soh myo

E ele recomendo um cha q provado cientificamenta q aumenta o metabolismo, sem os efeitos colaterais da efedra e do clem, atraves da sinefrina, nao fala do q nao conhece... O cha verde aumenta de 3% a 10% o metabolismo funcionando como um otimo queimador por nao ter colaterais

Eu acho 2g/kg muita proteina, 1,5g/kg eh mais do q suficiente se vc nao for atleta profissional... e nao esqueça de tomar muita agua pra ajudar teu rin a filtrar toda essa proteina... d+ soh o q jah falaram aqui, use os suplementos pra completar e nao como fonte unica d proteinas diarias como jah foi falado aqui

Jah cansei de ver artigos q defendem o exercicio matinal em jejum pra hipertrofia

Como eu queria ter 83kg pra transformar em massa...mas dexa pra lah... o cla separado eu ateh hj soh vi relatos de resultados significativos em individuos obesos

Myoplex deluxe eh 260 se tu viu por 160 me diz ond eh isso q eu compro 10 pq o preço eh de 260 por ae... tu vai mandar meio pack depois do treino assim dura 40 dias... soh tomar nos dias q malhar... o cla eh bom mas nao compensa tomar separado, se nao me engano ele tb tah presente no myo deluxe... eu nao lembro direito o q vc coloco mas acho q pra completar mesmo seria isso trocar betagen pelo myo... quanto a proteina a dica q o avian deu de tomar isopure ou myopro eh bem valida mas se a intensão eh ganhar massa o isopure nao eh uma boa opção por ter 0de carbo e ser mais caro por isso... tinha mais alguma coisa pra falar mas esqueci... se quiser pega meu msn pra gente trocar uma ideia... renatotyf@msn.com

Troca o betagem pelo myoplex deluxe, hmb jah tah provado q nao tem efeito algum esperado logo nao vale a pena o betagem ateh pq se vc comprar td separado sai mais barato

Vasodilatação e Vasoconstrição Pra aproveitar todas beneficios do nitrix(ou qualquer outro NO) seria legal suplementar com uma whey, malto, e usar um isulin mimicker como o acido alpha lipoico (excelente por sinal e tb excelente anti-oxidativo)q alem de aproveitar ao maximo o beneficio do "NO" ira tb atuar contra os radicais livres q podem ser um problema no futuro pelo uso do "NO" como foi mostrado em outro topico em um artigo cientifico...

Qual a dif. do ALA pro R-ALA?

E bem possivel q tenha saida de linha pq por usar pro-hormonios estava ligado a problemas de saúde entao eles tao substituindo por produtos nao hormonais... o mesmo aconteceu com o acetabolan II

Os individuos jah se exercitavam? Eram todos saudaveis? Esses resultados em quanto tempo? Sao dados importantes pra analizar a pesquisa...

Que bom, teus rins estão funcionando.

Caso vc tenha deficiencia de l-carnitina (raro) no organismo ela seria util caso contrario eh indiferente...

Ae rodrigo usa que vc vai ver, aumenta bem a libido sim... Aspartato de magnesio pode ser citarto tb mas aspartato eh melhor pois tb almenta o endurance se nao me engano, o zinco nao tem anda especial nao