StingRay

Valeu pela dica. Na verdade só comecei tomar o Amino Power ontem e à tarde me senti estranho, parecia coisa de estômago, gases pra caramba... Será coincidência ou será algum efeito colateral desse amino power? Abraços

Olá Sou novo aqui no fórum. Voltei a malhar em 05/09 e procurei uma nutricionista antes. Sou magro e gostaria de chegar ao meu peso ideal. Tenho 50kg 1,70m. A nutricionista passou uma dieta sem muita gordura (frituras em excesso, etc), hipercalórico (Critical Mass 3500), maltodextrina misturada a suco de frutas. Em 25 dias meu peso aumentou 1,5kg, meu braço, peito, etc... também aumentaram. Minha série da academia está na fase de adaptação. Depois dessa segunda consulta ela mudou minha dieta (tô comendo pra caramba), mudou o hipercalórico para Massa Max Caloric Mileniun da Probiótica e Amino Power Plus antes e depois de malhar. Continuo com a maltodextrina. Estou me sentindo bem legal, embora as vezes falta pique em alguns exercícios. Gostaria de saber o que vcs acham da minha dieta e se tiverem algumas dicas agradeço. Abraço a todos !!!