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dodomassa

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  1. amigos e verdade que a barra fixa pega o peitoral tambem e qual os outros musculos que ela pega alenda dorsal, valeu des de ja obrigado.
  2. amigos sera que eu posso treinar a barra fixa todos os dias mesmo que seja no dia do treino para peito ,ombro e braço quem puder me ajudar obrigado
  3. amigos e verdade que a barra fixa pega toda a musculatura do tronco peito ,costas, ombro;biceps, triceps e o abdomen
  4. Amigos eu li uma materia do coleman ele alega que treinar o ante braço todo dia é bom p/ o melhor desemvolvimento sera verdade
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