fernanet
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Putz, arroz com feijao, leite já vao umas boas gramas de proteina... Ração de cachorro só dá bolo fecal! O corpo não digere. Faz assim usa Soja! Extrato de soja é baratinho e tem proteina pra caramba (fora que raçao tem soja pra caramba...). Aqui no mercadinho eu pago 4 conto no pacotinho de 300g. Cada 20g tem 12g de proteina! Proteina isolada da soja tb é bem barato, menos de 30 conto vc compra um quilo! Soja, peixe e ovo sao proteinas baratas e muito boas.
