MiguelS

Cara meu primo come o triplo do que eu como (e eu como bastante) e nem com hipercalórico ele consegue ganhar massa, eu pelo contrário tenho que ter cuidado pq se abuso começa logo acumular gordura... Claro que ele tb não consegue ganhar muita massa muscular imagina o que é um cara de 1,96 com 79kg Eu com 1,70 peso 72kg infelizmente agora tou com 15%bf mas como tou fazendo treino duro de hipertrofia com ciclo de creatina tou nem ai quando tiver com as medidas que quero eu seco...