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ciclador

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  1. NOME: LEANDRO IDADE:19 ALTURA 1,75 PESO 75 KG FAT APROX. 11% MEDIDAS: BRAÇO 39; PANT. 39; COXA 59; OUTRAS NÃO SEI... DIFICULDADE MUSC.: PEITO E PANTURRILHA DEMAIS VEJO MAIS FACILIDADE... TREINO HIT 3X/SEMANA ESTOU TREINANDO A 7 MESES SEM INTERRUPÇÕES... TREINE COMO SE FOSSE O ÚLTIMO TREINO DA SUA VIDA... SUPLEMENTOS NO MOMENTO WHEY,CARBO E ALBUMINA... MAS JÁ TOMEI CREATINA E ANIMAL PACK ANTES... MELHOR SUPLEMENTO CREATINA...
  2. ALBUMINA MUITO RUIM, WHEY MISTURA COM LEITE E MELHORA BEM, OU PROCURA UM SABOR QUE SEJA MELHOR PRA VC...
  3. BOM NAO DUVIDO QUE TIVESSE 13 ANOS, MAS UMA COISA QUE QUERIA SABER SE ALGUEM SOUBER POSTE AI AS MEDIDAS DELE NO AUGE... COMO BRACO, PERNA E ETC...SEMPRE TIVE A CURIOSIDADE DE SABER QUAIS SAO AS MEDIDAS DE UM CARA COMO ESSE...TIPO 70 DE BRACO...
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