gustavo-ja

Pq um centrum nao substituiria completamente essa necessidade ?

A falta completa de verduras e legumes pode atrapalhar a hipertrofia?

Nunca tive tendencia a ter espinhas, mas depois que comecei a tomar o Centrum estou ficando cheio de espinhas. Pode ser excesso de alguma vitamina ou mineral ?

em vez do amino tomaria uma whey

Eu optaria pela glutamina, ja que o HMB e bem mais caro e tem resultados apenas em atletas destreinados. Os BCAA acho desnecessario ja que um bom whey substitui o BCAA e ainda e bem mais eficaz, ja que possui varios outros aminoacidos.

Respondendo ao "The Strongest", o Animal Pack e um polivitaminico/mineral que ao contrario do que muitos dizem acredito que aumenta um poco a sintese proteica, porem contem muitas vitaminas desnecessarias e ate prejudiciais a atletas iniciantes e intermediarios. Portanto acho que nao vale pagar 120 reais num complexo multivitaminico que lhe podera fazer mal. Aconselho compra as vitaminas necessarias separadamente.

Voce quer ganhar 12kg de massa magra ?!!!!!!! Dificilmente voce conseguira ganhar isso com hipercaloricos, ja que eles tem grande quantidade de carbs, assim muito dessa quantidade sera armazenada em forma de gordura. Mesmo se voce for ectomorfo e nao ter tendencia de acumular gordura esse ganhos nao sera da noite pro dia, portando nao espere que 12 kg de musculos venhao num piscar de olhos.

nao precisa de HMB E Glutamina, ja que ambos sao anti catabolicos.

Quantos quilos ele ganhou?

vetnil

Ouvi dizer q esse aminomix faz crescer mais que o glicopan. Alguem ja tomou ou conhece alguem q tomou? NÍVEIS DE GARANTIA POR Kg DO PRODUTO: Vitamina A...............2.000.000 U.I. Vitamina B1........................250 mg Vitamina B2........................200 mg Vitamina B6........................200 mg Vitamina B12.................1.000 mcg Vitamina C.......................5.000 mg Vitamina D3................150.000 U.I. Vitamina E......................1.000 U.I. Biotina..................................50 mg Ácido Fólico.......................200 mg Ácido Aspártico...............3.180 mg Ácido Glutâmico..............6.060 mg Nicotinamida......................600 mg Pantotenato de Cácio........500 mg L-Lisina...................................30 g Lisina..............................1.560 mg L-Carnitina..............................10 g DL-Metionina..........................20 g Metionina...........................420 mg Colina..............................5.000 mg Arginina...........................4.260 mg Glicina...........................16.980 mg Triptofano...........................416 mg Histidina.............................300 mg Treonina.............................540 mg Serina.................................780 mg Prolina.............................9.480 mg Hidroxiprolina...................7.552 mg Valina..............................1.320 mg Isoleucina...........................780 mg Leucina...........................1.680 mg Tirosina..............................180 mg Fenilalanina.....................1.200 mg Saccharomyces cerevisiae -Total de células............9.109 UFC -Células vivas................5.109 UFC Tripsina (mín.)...............110 USPU a-amilase (mín)..............110 USPU Lipase(pancreática suína)...........88 USPU Cromo.................................. 80 mg Ferro.................................2000 mg Cobalto...............................200 mg Cobre..................................600 mg Zinco...............................3.000 mg Manganês..........................500 mg Selênio.................................60 mg Magnésio................................10 g Iodo....................................150 mg Enxofre......................................8 g Flúor (máx.).........................950 mg Cálcio....................................190 g Fósforo................................ ...95 g Solub.do P em Ac.Cítrico a 2% (min.).................................90 % Veículo q.s.p......................1.000 g Opinem sem hipocrisia

Sei que ele nao e anabolico, mas sim cheio de vitaminas e minerais, isso pode dar um crescimento maior?

Alguem sabe como faz para saber se esta no seu peso ideal ?

Voltei a tomar creatina (universal) hoje, estou tomando quatro vezes por dia. MAs tenho q tomar nos dias off tambem ou so nos dias on? Quanto tempo antes e depois do treino?

Ouvi dizer que o gh hormotrop se administrado sozinho traz qualidade e definicao, mas nao faz crescer quase nada. E se ao inves de usa-lo com outro ae usa-lo com INSULINA, da pra crescer? E verdade que a insulina aumenta o efeito do gh hormotrop enormemente? Cinco ampolas de GH hormotrop + INSULINA