então. isso que queria saber... se realmente posso continuar fazendo o exercicio mesmo assim ou devo parar ... se tá fazendo efeito ou nao... e porque isso ocorre.
po.. agora eu já comprei .. =/
mas nao é confiavel pq?
só tem marca brasileira aqui perto... e malto só neonutri...
e a unica dextrose é da neonutri tb.. vale a pena?
valeu pelas dicas ae!
enfim... vou comprar o malto.
hoje de manhã passei numa loja aqui perto e só tinha malto da NEO NUTRI. 1kg, 9.70 ... devo comprar?
e outra.. ainda preciso comprar dextrose?
Koe galera.
Acabei de comprar o Whey Protein da Optimum e tenho algumas duvidas:
- Deve ser tomado só com água, né? Só isso ou vocÊs sugerem misturar mais alguma coisa?
- Devo tomar todo dia? Até nos dias que estou sem malhar?
- Eu malho as 11 e volto 12:30 .. posso tomar depois de malhar tranquilo? Estou fazendo isso e almoçando as 1:30 .. sem problema?
É isso.
valeu!
Então, por exemplo...
Eu tenho corrido dia sim, dia não 7km´s na Lagoa, aqui no Rio. Isso vai acarretar a perda de massa magra ou apenas de massa gorda? Posso continuar correndo?
Perfeita a explicação, Torque. Valeu!
Agora só mais uma coisa: Porque dizem que fazendo determinada coisa vamos catabolizar? E que coisas são essas que fazem catabolizar? O que não se deve fazer para não catabolizar?