Marcelo.B.

Faz depois, mas como é seu treino, quantas vezes por semana? Maury tá certo, pode fazer até musculação, mas independente de ter lesão é melhor não treinar perna antes porque vai ficar meio sem coordenação. Se fosse thai então, aí o risco de lesão é grande, fadiga na musculatura. Abraço.

Respondam uma coisa...Como se quebra uma cartilagem?