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bernard0

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Conquistas de bernard0

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. faz oq o pessoal falou aih.. arruma essa proteina aih demanha e depois do treino. E manipula direito a ingestao de carbo falando em "combo".. minha proxima suplementacao vai ser Hipercalorico junto do cafe da manha, myoplex no pos treino, creatina e Pump Tech.. alimentação balanceada e treino sinistro! por enquanto fico soh no hipercalorico demanha e whey no pós..
  2. sobre o gh max nem vou opinar, pq nunca usei e nao gosto de pré hormonais hehehehe acho que devias comer um pouco mais de carbo antes da aula de spinning creatina toma durante 5 dias, quatro colheres de chá por dia. Quando faço saturação tomo de manha, antes do treino, depois do treino e antes de dormir. Depois da saturação, escolhe um horario e toma uma colher de chá sempre naquele horário, eu prefiro à noite e po, com o pulmonil, tu vai secar muito. Quando se toma clembuterol de cartela, o cara toma uns 6 comprimidos e jah ta todo riscado, imagina ciclando direitinho abraço
  3. po ja q jah comprasse a creatina compra o nitrix eu vou comprar separado NITRIX e PHOSPAGEM ELITE
  4. faz um ciclo de winstrol e clembuterol e toma whey vais perder essa barriguinha em 2 toque hahaha
  5. soh pra dar uma dica acabei de tomar semana passada Creatina da Nature's Best Melhor creatina que ja tomei
  6. toma só meio pack depois do treino da um bom aumento de massa magra, gordura nem pensar melhor suplemento que já tomei
  7. usa um shaker e bate bem q nao tem problema uso o da probiotica, bem fulero, mas funciona
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