mazur
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MashleMuscle reputou uma resposta no tópico:
Quanto peso você pega na rosca direta?
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Quanto peso você pega na rosca direta?
um tópico no fórum respondeu a mazur em Tópicos sobre treinamento
eu tava fazendo com 19kg de cada lado mais a barra, agora quando eu voltar vou ter de diminuir um monte hehehe -
Quanto você pega no LEG PRESS?
tópico respondeu a mazur no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
1,74m 83kg leg 45º- 240kg agachamento - 30 cada lado mais 12 da barra
