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mazur

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  1.    MashleMuscle reacted to uma postagem em um tópico: Quanto peso você pega na rosca direta?

  2. Quanto peso você pega na rosca direta?

    mazur respondeu a uma postagem em um tópico em Tópicos sobre treinamento
    eu tava fazendo com 19kg de cada lado mais a barra, agora quando eu voltar vou ter de diminuir um monte hehehe

  3. Quanto você pega no LEG PRESS?

    mazur respondeu a tópico de -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
    1,74m 83kg leg 45º- 240kg agachamento - 30 cada lado mais 12 da barra

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