Chronic

porque nao vira tomar creatina antes do treino??? qual a explicacao pra isso? nao adianta nada? pq?

noh cara eu tive esse mesmo problema com albumina ja, em 2002 me dava uma p*** dor de barriga e eu peidava na aula pra caramba...geral descobreiu que era eu o autor dos peidos e reclamaram com as irmas de caridade(freiras)...huahuauhauhuaha era colegio catolico...foi foda ver a frerinha indo la na sala me dando liçao de moral...hehe aí hj em dia, agora q voltei a puxar peso nem penso mais em albumina, suplemento com outras coisas mas muita gente aqui do forum curte albumina aí...

CONSEQÜÊNCIAS Náuseas, problemas estomacais e diarréia. Sobrecarga nos rins e no fígado, com risco de causar câncer. Problemas no coração que podem levar a uma parada cardíaca. NUNCA TIVE NDA DISSO...HEHE A AÇÃO NO CORPO A creatina ajuda a formar a substância ATP (adenosina tri-fosfato), energia vital para a contração muscular. ISSO É VERDADE...RS..... MAS EH AQUELE NEGOCIO, SÓ SABER ADMNISTRAR DE FORMA CORRETA FAZER A FASE DE SATURACAO DP ADMNISTRAR COM 1 DOSE APENAS....PARTICULARMENTE PENSO ASSIM TEM GENTE Q CURTE 2 DOSES PÓS FASE DE SATURACAO...VOU OPTAR POR 1 SÓ...

ae becker, tb to tomando...pela segunda vez....to tendo resultados bons tbm creatina sempre firmeza, pelo menos comigo heheeheh!!!

pedi pelo tel para que me entregassem mais um pote de creatina(ja q se toma 1 mes e para 2, e como tao dizendo que vao parar de vender, resolvi comprar mais um pote no caso de que eventualmente isso possa ocorrer aqui em BH). So que pedi creatina da probiotica e nao especifiquei sobre ser micronizada ou nao. No momento to fazendo uso de creatina micronizada e chegou agora pra mim a creatina pura da probiotica... qual a diferença? se há, é muito significativa???

eu misturo com a maltodextrina aí fica bao demais...heheh mas se vc nao ta tomando malto...

1 COMPRIMIDO... AO DEITAR OU NA REFEICAO PÓS TREINO SEMPRE ME DEI BEM COM CENTRUM DESSA FORMA E NUNCA TIVE PROBLEMA DO TIPO VITAMINOSE, ENFIM...E TOMO HA 3 ANOS EH ISSO AE] t+

TOMA UM BOM HIPERCALORICO ALBUMINA AMINO

CENTRUM - 1 COMPRIMIDO AO DIA TODOS OS DIAS...