MarioLJ

Fiquei sabendo que a creatina líquida não precisa de dose de manutenção e não dá aqueles problemas todos com a perda/retenção de água. Aguém saberia me dizer se ela é boa mesmo e se vale a pena (é muito cara!). Outra coisa, toma todos os dias também ou só nos dias de treino?? Quais os outros complementos que eu poderia tomar junto com ela pra ganho de massa e quando tomar (pré ou pós treino) e a quantidade. Valeu!!!

Fala aí !! Olha só, tem um site muito bom na net, que te envia os produtos em casa. FITSTORE.COM.BR Eu já comprei com eles e foi tudo tranquilo. Acredito que o xena efx esteja custando +/- 140 reais, e tem o XenaSize, esse tá uns 100 reais, mas não sei se vale a pena, desconheço a marca. Procure também por e-vita, bodystore, performance (tudo isso no cade ou outro site de busca)