se vc mora no litoral, vai correr na praia(areião), quando eu corria no areião chega em casa com as pernas durassa e duendo de tanto esforço, com o tempo terá execelentes resultados
cara sustagem é legal tomar pois é muito nutritivo e bem gostoso, mas não vai pensando que ele vai fazer vc ter hipertrofia não, não se iluda, mas sustagem no café da manha é muito bom
cara é melhor um em cada dia, pois se fizer os dois juntos vc iria malhar costas e peito no dia seguinto, forçando novamente triceps e bíceps consequentemente não tendo descanso
huahauhauahuahuahauahua, isso me faz lembrar o que os policiais americanos dizem, é bem assim "TOM, vc tem o direito de ficar quieto mas tudo o que vc falar vai ser usado contra vc" hauahauhau tem hora que ele me parece ser o jorge del salto, mas deixa isso pra lá
hauuauhuahauhhauauhuauhauhaua, esse TOM é muito comédia mesmo,o cara disse aquilo mesmo, como o amigo lá em citou agora não dá mais ele caiu do cavalo, JÁ ERA AMIGÃOOOOOOOO!!!!como tb a mina disse vc pode superar o coleman hennnnn que tal??? uhahauuhauaha sem noção esse cara!!!!!!!!!
aê não é por nada não, mas esse TOM tá de sacanagem, uma vez lí ele falando no tópoco do SOU BOM, falando que ter 45 de brço sem bomba é impossivel, agora diz ter 47 e nunca ter tomado,uhauahauaha engraçado, aê manda sua foto pra galera brother, mas sem essa de fotoshop blz?