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Taison

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  1. E vcs acham q quanto de mel equivaleria a dosagem q se toma de malto no pos treino??
  2. Achu q o segredo é vc ficar variando o treino, de dois em dois meses um tempo pirame outro tempo hit outro tempo trabalhar 1 musculo por dia........
  3. Eu tb comecei piramede por esses dias. To gostando, to saindo fudido dos treinos. Faço 12x10x8 e 3 exercicios pra cada musculo só mais exercicios pra perna.
  4. Vcs naum preferem o Amino Fluid 37000 da probiotica?? Que ja tem uma boa quantidade de BCAA e de glutamina, alem de proteina do soro do leite. Acho q um Amino Fluid 37000 da probiotica para antes e apos o treino, junto com uma albumina da salto´s antes de dormir e quando acordar ja ta legal. Oq vcs acham?
  5. Quais resultados vc teve ate agora amigo? To pensando em tomar tb da probiotica. To entre amino power 6000 e amino fluid 37000
  6. Diga ae galera, eu tava pensando em tomar monster stack pack pois me disseram q ele era pré hormonal e q apenas faria estimular meu corpo a produzir hormónios. Minha duvida é se no monster stack pack tem hormonio ou se apenas tem substancias q vao estimular a produção de hormonios??
  7. Claro q to sem espinhas com uma ajudinha e no meu caso foi o roacutan huuauhauhhaha
  8. A albumina me deu espinhas vei. Ja o whey protein da optimum naum me deu nd. O ideal e vc naum tomar porra niuma alimentação é tudo. Hj em dia to sem espinha nenhuma e so comendo coisas naturais. Quando chego da academia bebo 1 litro de leite desnatado e 5 claras de ovo, ai ja dispensei a albumina e o whey Flww
  9. Rpz, se faz mal eu naum sei, mas eu concordo com a teoria: "tudo em excesso faz mal" hehehehhe flw
  10. Eu tb. No inicio desse mes provavelmente vo jogar um CLA, um bcaa e uma albunina.
  11. Mas venha ca vei, vc usou o CLA com q objetivo, definição ou pra secar? Pq teve um cara q botou um poste aqui no forum dizendo q tinha tomado CLA e q naum viu efeito em relação a perca de peso mas ele disse q deu maior definição nos musculos. Eu tava pensando em tomar so pra definir mesmo, naum queria perder peso.
  12. Rpz, naum jogue essas produtos com efedrina naum, essas porra pelo q eu vejo falarem pode fazer mal. Tome outro produto pra rachar como o CLA, eu nunca tomei mas tem um brother meu q tomo e ele ta ficando mais definido, ou se preferir faça uma dieta correta e um treinamento bom pra definição q vc vai definir naturalmente. Flw
  13. Brother, queria saber se com antebraço é a mesma coisa? Meu biotipo é massa no no braço tronco, tudo, menos panturrilha e antebraço. O antebraço tb tem essas fibras vermelhas? Queria dicas pra hipertrofia do antebraço.
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