lrcda

Pessoal, vale a pena dá uma olhada neste artigo da CDOF : http://www.cdof.com.br/nutri8.htm E está em português .

Valeu Rafão !! Obrigado pela resposta Leonardo

Alguem já ouvio falar da Whey Protein da Milly, chamada "Will Whey Protein". É uma whey concentrada, esperimentei e gostei dos sabores "chocolate" e "chocolate com menta". Sei que a whey concentrada não é tão boa quanto a ISOLADA mas vcs já ouviram falar sobre este fabricante ? É confiável ? Pesquisei o preço e encontrei precos bons, resta saber se analisando o custo x benefício (somente whey isolada) valerá a pena . Desde já agradeço . Leonardo

Valeu galera . Obrigado pelas dicas . Ô "oReidamusculação" vc é engraçado "né" ? "...agora aplausos e mais aplusos pq sou foda...." foi ótimo. Heheheh. Mas mais uma vez obrigado pelas dicas cara. Ajudou bastante, valeu mesmo Vou me empenhar .

Aqui está um post de hoje (03/jun/04) com meus dados e dieta : http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=50347 Se puder, dá uma olhada e faça sugestões . "Brigadão" por ter respondido []´s Leonardo

Olá Amigo !! Vc saberia dizer a quantidade de calorias/dia aproximadas para esta dieta acima ? Desde já agradeço . []´s Leonardo

Existe a SNC em Boa Viagem : 3326-9480 / 3326-9515 A Cia das Vitaminas (em BV também, Espinheiro, Piedade e Madalena): 3327-6600 / 3426-6461 / 33631708 / 3226-0213 respectivamente . Tem um outra no shopping Boa Vista (não me lembro o nome nem o fone) . As vezes vc encontra promoções legais nas três . Pra vc ter idéia Já comprei Whey (tem de vários sabores) em um pote de 900g com doses de 36g (27g de proteína) de uma marca não muito conhecida a preços de R$ 45,00 e R$ 42,00 . OBS (PARA O MODERADORES) : Lembro que não sou vendedor de nenhuma destas lojas (seria até estranho né , estou citando várias lojas) , só estou querendo ajudar o novato na cidade. Latinu, se vc quiser mais informações : PVT ME