nao to dizendo q eh para fazer essa dieta durante o ano intero, apenas durante uma fase foda d definicao, apenas isso
c fosse realmente uma merda o waldemar nem iria colocar em seu livro.(essa dieta q eu to falando nao eh especificamente do atkins, eh uma variacao dela)
e quem disse tbm q esse atkins seguia sua propria dieta?
acredito q ele deve ter feito sim, ele nao era um culturista nem nada pra saber dosar e levar bem a serio, e dps voltar com uma alimentacao hipocalorica balançeada, acho meio dificil mas..