autm light eh bom pra kramba...
ja como ha um ano quase...
o unico contra..., eh..., eu adorava atum, comi um boooom tempo na lata memo..., depois comi com paum, ai enjoo memo..., num desce...,
agora to comendo com arroz e feijao.., mais omelete..., misturo tudo e parece uma ração..., juntando tudo isso..., da uma boooaa quantidade de proteina.., pois arroz misturado com feijaum, da um tipo de aminoacido, diferente, num lembro qual tipo, mas q ajuda bastante..., tbm...