davey
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davey recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Se eu ficar sem comer um dia inteiro perco massa muscular na hora?come de 3 em 3 horas, bastante carbo e proteína, a suplementação ta legal. flw
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davey recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Se eu ficar sem comer um dia inteiro perco massa muscular na hora?já li sobre esse ABCDE, parece que dá certo mesmo, mas por enquanto são poucos estudos e sem muita credibilidade.