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Pedro_HBC

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Conquistas de Pedro_HBC

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. creatina o foda eh q to meio sem grana , eu queria tomar a da optinum, qdo rolar uma grana c/ certeza vou tomar.. mas por enquanto soh vai dar pra comprar o amino 2222
  2. vou comprar o amino 2222 e tomar logo apos o treino! ai eu preciso ingerir mais alguma coisa apos o treino ou soh 3 colheres de amino 2222 ta bom? valeu
  3. pod cre.. acho q vo tomar o hiper 2x ao dia e comprar o amino 2222 valeu ae
  4. eu tb ja tive OTIMOS resultados com o vit smilax, ate forca da! ja o total protein eu nunca tomei nao..
  5. soh hipercalorico 1x ao dia e tentando me alimentar bem
  6. fala galera vcs conhecem algum suplemento q possa fazer com q meus musculos se recuperem mais rapido?? eh q to malhando muito pesado e meu programa eh ABC! ai as vezes sinto q o musculo nao se recuperou devidamente valeu
  7. eu mando 3 colheres de KARO + 2 fatias de pao integral + queijo branco e atum!
  8. come muito arroz com feijao e malha conjugado por umas 2 semanas q vc ja ganha uma força e uma resistencia a mais.
  9. mermao o cara nao morreu por causa da substancia e sim pela super dosagem da mesma. isso eh um absurdo, ta ai mais uma prova qq a ignorancia provoca.
  10. MOVIDO. algum moderador pode mover esse topico pro diversos? bom galera.. tava pensando em fazer meu primeiro ciclo, porem to com medo de espinhas, principalmente nas costas.. pois ja tenho um pouco , axo q por causa de suplementos, nao sei.. e como ta chegando o verão fica fod*! sera q tem alguma pomada boa pra passa durante o ciclo nas espinhas pra elas nao aumentarem?? valeu!
  11. passa o link da foto ai! o meu eh muito estranho.. tipo, ta o peito, ai em baixo o estomago (na altura do peito) e depois abaixa.. pq meu fat eh baixo.. eu ate tenho uma certa camada de gordura sobre o abdomem, mais mesmo assim, meu fat eh baixo.. ta muito estranho.. to axando q eh genetica mesmo!
  12. putz.. meu estomago eh muito alto ou entao eh hiperlordose como vcs falaram.. so doido pra ele abaixar , tomo muito liquido no almoco.. ai eh foda! se bem q ja to diminuindo mais nao ta adiantando nada.. e meu fat ainda eh 7% :\
  13. blz.. vou fazer isso... hipercalorico soh a tarde (antes de malhar) e depois das 18h nem vou comer carbo , soh proteina.. e o comprimido eh soh 1 entao ne? 30-40 min antes do almoco eh pq tem gente q fala q eh bom tomar 2 comprimidos.. nao manjo, sao 2 ou 1 só? abracos
  14. fala galera eu tava afim de tomar cobavital (nunca tomei) mais queria saber se vou engordar mais do q ganhar massa, mas tipo sou ectomorfo entao acho q nem tenho muito esse problema de engordar nao , ja q tomo hipercalorico a rodo eheheh e tipo tbm queria saber como tomar e se realmente da muito sono mesmo?!?! abracos..
  15. mais entao seria interessante tomar durante e apos ou soh apos??
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