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Evil_Popó

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Conquistas de Evil_Popó

Novato

Novato (1/14)

4

Reputação

  1. Porra Pedro, até tentei, mas como vou pegar 40 kilos fica praticamento o preço de pegar com a Doremus sabe, só que sem a burocracia de ter que ter CNPJ de emprsa no ramo de alimentos ou farmaceutico. A diferença é pequena do preço dele para o preço da Doremus e como falei sem burocracia. Mas valeu Pedrão!
  2. Alguém já comprou com o FERNANDO que vende Whey Hilmar, EStou fechando uma compra de 40k e queria ver se alguém o conheçe por aqui. VAleus
  3. Caso esteje em Goiânia, tenho os produtos importados! meu MSN lincolnpopo@hotmail.com
  4. Pode comprar sem medo, o Pedro é de confiança, comprei um Shot com ele, depositei a grana na terça, ele mandou na quarta e hj o SEDEX me acordou as 8 da manhã para entregar. ÓDIO VIU!!! Não to dormindo nada nas últimas noites!!!!!!!!!!!!!!!!!
  5. Tá longe e muito longe de ser tudo a mesma coisa heim! Mas na dúvida manda clara de ovo mesmo, 3 claras = a 1 colher de albumina = 11 gramas de proteína
  6. Escutei de um vendedor em Brasília q todas as albuminas são da saltos, o que muda é quem envasa o produto colocando mais ou menos carbo!! Madruga, isso procede????
  7. Camila, vc comprou o Shotgun onde? Pagou quanto? Estava querendo tomar o Hydrocuts, mas acho que vou opitar pelo Shotgun também. VAleus
  8. Bem amigão isso é mais dieta do que treino. Só dar uma pesquisada no forum que vc vai achar toneladas de post´s valeu! Abração e bons treinos
  9. Bem deixa eu explicar em poucas palavras antes que vem alguém e fala que eu sou doido. Eu sou adepto dessa metodologia, assim, se vc não tem tempo para fazer aeróbio e musculação, opte pela musculação. Ficar forte, bem se para nos homens a parada já é complicada, imagina para vc´s mulheres, muita dedicação e alimentação principalmente para poder conseguir uma hipertrofia legal. Seu que ficou uma explicação pobre e sem justificativa, mas realmente estou sem tempo para colocar tudo direitinho, então só uma dica pesquisa na parte do site que fala sobre artigos, tem mu9ita coisa boa lá. Abração!!!!
  10. Bem brancabh, não sou adepto do aeróbico, aeróbio ou aerobiose como preferir, acho que com musculação pode conseguir bons resultados desde com um treino com boa intesidade, então fique firme. Abração e bons treinos
  11. Só compro com o Madruga e nunca tive nenhum problema
  12. Só compro com o Madruga e nunca tive nenhum problema
  13. Cara procure realmente colocar um carbo de indíce glicêmico alto para tomar junto com a creatinha, melhora na absorção da mesma. O que vc colocou é o que sempre digo INDIVÍDUOS, é o que somos graças a DEUS, induvidualização é a melhor coisa do mundo!!! rsrs Abração e bons treinos
  14. Em condições normais sim! Mas como todo ser é um indivíduo temos que levar em conta a genética, mas a questão que coloquei não é essa. Vc pode dar uma lida nos artigos que tem no site do Waldemar Guimarães lá traz essa colocação de 30-40 por refeição, estou colocando o que estudos mostram, as referências estão no final do artigo. Eu particularmente acho que a melhor forma de montar a dieta é por peso corporal, assim: Só acho com toda certeza que 1,6 a 2 gramas de proteína por peso corporal o suficiênte e só quiz mostrar algumas correntes que pensam diferente. Não tentei dizer que vc está errado, beleza. Não foi a intenção! Em relação a absorção da proteína que vc perguntou o meu ponto de vista é assim Um cara de 60 kilos deve consumir diariamente, 2 g para cada kilo= 120g dividindo em 6 refeições diárias dá 20 g por refeição, isso para manutenção. Já um de 100 = 200g dividindo em 6 refeições diárias dá 33 g por refeição, a absorção é proporcional ao peso corporal SIM. Eu só quiz dizer no meu post que não vai adiantar um cara que pesa 60 kilos tomar mais que 40 de proteína por refeição, seria desnecessário, foi isso que tentei dizer e acabei me expressando MAL! Valeu? Abraços e bons treinos
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