luizsistemas

Bom, minha namorada está começando a malhar essa semana, e a treinadora dela indicou CLA. Só que ela toma anticoncepcional, e estamos em dúvida se o CLA pode interferir na ação do remédio. Obrigado pela ajuda.

Atualmente eu uso a 3W da Universal. Aproveitando o post, alguns usam 1 medida de whey por dose. Eu sempre coloco 2 medidas por dose, uma dose no pós treino e uma dose antes de durmir. Ainda não obtive bons resultados ... devo acrescentar dextrose junto com o whey? Valeu,

Beba bastante água, isso com certeza vai diminuir suas dores de cabeça, devido ao nitrobombeamento vc terá maior volume sanguíneo, sobrecarregando os rins. Beba no mínimo 2 litros por dia. Essa é minha dica ...

Olhando o artigo em www.gease.pro.br sobre Whey Protein, parece não ajudar muito, ou melhor, em nada. Lá diz que se usar ou não usar dá na mesma, e se usar, ainda pode ser prejudicial. Fiquei ainda mais confuso... Mas continuo tomando a Whey para ver os resultados... Valeu, Abraços

Antes de criar este novo tópico eu procurei, mas nao encontrei o que queria. Bom...tenho 1,69m e peso 60 kg, queria aumentar minha massa muscular, de preferencia igualar o peso com a altura, pq me considero mto magro e tenho uma dificuldade absurda para ganhar massa. Malho há mais de um ano, se eu ficar sem uma refeição das 6 que faço por dia, já emagreço, já tentei suplementar com aqueles potes do tipo mega mass, mas nenhum resultado. To tomando apenas "Pro Whey Protein" da Probiótica, no pos-treino e antes de durmir. Não sei se este eh o melhor jeito de tomar, gostaria de alguma orientação, não sei Whey me ajudaria a ganhar massa (dá resultado mesmo?), também gostaria de saber qual a melhor Whey da probiótica. Se alguem passou por um caso semelhante ao meu, gostaria de uma dicas. Valeu,

Gostaria de saber se é verdade que a cretina dá espinhas. Comecei a tomar a creatina da Midway há 2 semanas, não me deu resultado nenhum, a única coisa diferente foi meu rosto que lotou de espinhas. Gostaria de saber de alguém que toma da probiótica, estou pensando em comprá-la, mas nao sei se ela traz bons resultados. E se eu parar com a da midway, devo dar um tempo para começar um novo ciclo ou já posso ir direto para fase de saturação com a da probiótica??? No mais...é isso. Valeu