Nem7

Boa noite pessoal, É o seguinte vou explicar a situação para que ninguém entenda nada errado e pense algo de ruim. Estou estudando para concurso público desde o começo do ano e com a dedicação total acabei emagrecendo. Malho a 3 anos já e estou parado a um mês mais pretendo voltar essa semana que vai começar, então gostaria da ajuda de vocês. Eu não estaria tomando ele por causa de prova física de concurso e sim pq já tomei outras vezes e gostei do resultado. Será que existiria algum problema em eu tomar esse animal mega pack novo da Integral Medica? Tem alguma substância proibida? Será que mostraria algo irregular em um exame de sangue de Concurso Público? Quanto tempo demoraria para nem se notar que eu tomei? É liberado pela ANVISA? O concurso deve sair só no segundo semestre do ano que vem e eu pretendo tomar no mês de novembro. Desculpem as perguntas se são meio idiotas é que ser eliminado de um concurso público só pq tomei um negócio para me deixar com um corpo melhor ai é dose. hehehehe Um forte abraço a todos. Desde já, Obrigado

valeu MESTRE, vou dar uma olhada la!! brigadão pela dica, ja foi de grande utilidade! Abraçãoo

glutamina ninguem recomenda?!? pq soube que da ótimos resultados, e quanto a alimentação se alguem pudesse me ajudar, tipo eu sei que deve evitar frituras, chocolate essas coisas assim, mais digo algo mais especifico horarios pra comer quantas refeições bla bla, pq como estou trabalhando e a noite fazendo curso não tenho mto tempo livre nem pra malhar direito por enquanto ainda mais para procurar um nutricionista. =/ Muito obrigado pela ajuda ae meu velho

Bom galera é o seguinte eu ja malho a basicamente 3 anos, diariamente de segunda a sexta, as vezes vou ao sabado. É o seguinte eu ja tomei alguns animals packs e deram resultados mais eu tive a infelicidade de logo depois de que tomei ficar doente na maior parte das vezes hehehe, ou seja acabei perdendo todo o peso que ganhei. Agora fiquei doente denovo, e acabei perdendo 4 quilos nessa brincadeira e gostaria de uma ajuda de vcs em qual suplemento tomar para ganhar massa magra quero voltar ao que ja estive antes que era 70 71 de massa magra. Vou dar meus dados para vcs me ajudarem. Idade: 20 anos Altura, 1,68 +- Peso: 64,5 Bom eu não tenho muita dificuldade pra ganhar peso, pq ja comi que nem um doido e não engordei nada exagerado. Consigo aumentar os pesos com facilidade, nada exagerado tambem né hehehe. Meu objetivo como falei é ganhar massa magra com definição, mais principalmente ganhar massa mesmo para recuperar o que perdi agora e ganhar um pouco ainda, ai depois eu definir legal. Tinha pensado em tomar glutamina com proteina não sei se é o correto. É isso, desculpem se escrevi muito mais pra foi pra detalhar bem o que quero e dados tambem e se puderem me falar treinos tambem a serem feitos com os suplementos para usufruir o maximo deles. Obrigado a todos.

Ae galera alguem pode me passar um treino ae de adbdomen pra mim deixar ele quadradinho, pq ñ sei o q fazer na academia e o q faço la ñ acho mto bom Abraços