felipecalvette

Não é que não queira aumentar a massa magra, mas não é meu principal objetivo. Abraços, FDC-BH

Ola pessoal, Tenho 24 anos, 1,70 m e peso atualmente 110 kg. Meu percentual de gordura atual é aproximadamente 35% . Tenho realizado 5 treinos semanais dando maior enfase ao exercicio aerobico. Realizo : Aerobico 40 -60 m de esteira (observando frequencia cardiaca) Anaerobico: 30 m de series variadas intercalando exercicios para braço, perna e torax. O que devo utilizar pra reduzir o percentual de gordura sem aumentar a massa magra( ou aumentar pouco)? Therma Pro seria indicado neste caso? Onde adquirir? Grato, FDC-BH